Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше МедьМедь +51.5%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше СеленСелен +33%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +39.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.105mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.283mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 2.13µg 140%
Натрий 1300mg 47mg 54%
Цинк 2.56mg 6.66mg 37%
Белки 17.45g 28.94g 23%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Насыщенные жиры 11.51g 7.548g 18%
Жиры 30.43g 19.17g 17%
Холестерин 74mg 116mg 14%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 8.175g 12%
Селен 20.3µg 27µg 12%
Витамин B2 0.33mg 0.171mg 12%
Витамин B5 0.571mg 11%
Фосфор 111mg 174mg 9%
Витамин B1 0.15mg 0.059mg 8%
Холин 78.9mg 110.2mg 6%
Медь 0.15mg 0.099mg 6%
Витамин D 44IU 8IU 5%
Железо 2.04mg 2.42mg 5%
Витамин D 1.1µg 0.2µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.708g 3%
Калорийность 362kcal 297kcal 3%
Витамин E 0.22mg 0.51mg 2%
Витамин B6 0.26mg 0.283mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Витамин B3 4.31mg 4.105mg 1%
Калий 260mg 231mg 1%
Кальций 9mg 16mg 1%
Магний 14mg 19mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +58.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-36200%
Содержит больше БелкиБелки +65.8%
Содержит больше ВодаВода +14.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.