Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Укроп

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +292.9%
Содержит больше КальцийКальций +2211.1%
Содержит больше КалийКалий +183.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +412%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Укроп DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Витамин C 16.6mg 85mg 76%
Железо 2.04mg 6.59mg 57%
Марганец 1.264mg 55%
Натрий 1300mg 61mg 54%
Насыщенные жиры 11.51g 0.06g 52%
Жиры 30.43g 1.12g 45%
Витамин A 0µg 386µg 43%
Селен 20.3µg 37%
Витамин B9 2µg 150µg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.802g 30%
Белки 17.45g 3.46g 28%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Кальций 9mg 208mg 20%
Витамин B3 4.31mg 1.57mg 17%
Калорийность 362kcal 43kcal 16%
Цинк 2.56mg 0.91mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Калий 260mg 738mg 14%
Магний 14mg 55mg 10%
Витамин B5 0.397mg 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Витамин B1 0.15mg 0.058mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.095g 7%
Фосфор 111mg 66mg 6%
Витамин B6 0.26mg 0.185mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B2 0.33mg 0.296mg 3%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 3.33g 7.02g 1%
Чистые углеводы 3.33g 4.92g N/A
Сахар 0.85g N/A
Медь 0.15mg 0.146mg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +404.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2617%
Содержит больше ДругоеДругое +47.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.8%
Содержит больше ВодаВода +90.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1517.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1163.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.