Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Сервелат
  5. Сравнить
  6. Сервелат vs. Фахита

Сравнить продукты Сервелат и Фахита

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.1%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.9%
Содержит больше СеленСелен +21.6%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~284mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +918.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше ХолинХолин +16.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Фахита DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.54µg 207%
Насыщенные жиры 11.51g 1.596g 45%
Жиры 30.43g 5.73g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 2.333g 27%
Фосфор 111mg 277mg 24%
Натрий 1300mg 799mg 22%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин B5 0.726mg 15%
Медь 0.15mg 0.03mg 13%
Железо 2.04mg 0.99mg 13%
Калорийность 362kcal 135kcal 11%
Цинк 2.56mg 1.37mg 11%
Витамин B6 0.26mg 0.387mg 10%
Витамин B2 0.33mg 0.213mg 9%
Селен 20.3µg 16.7µg 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Холестерин 74mg 88mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.1mg 4%
Витамин B3 4.31mg 4.779mg 3%
Марганец 0.066mg 3%
Холин 78.9mg 67.8mg 2%
Магний 14mg 22mg 2%
Белки 17.45g 18.56g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.089g 1%
Витамин K 1.3µg 0.2µg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Калий 260mg 284mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 2.23g N/A
Углеводы 3.33g 2.23g 0%
Кальций 9mg 13mg 0%
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин E 0.22mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +431.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25.3%
Содержит больше ВодаВода +56.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +455.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.089g

Другие также сравнивают

Сервелат
Сервелат vs Пепперони
Пепперони
Сервелат
Сервелат vs Салями
Салями
Сервелат
Сервелат vs Колбаса
Колбаса
Фахита
Фахита vs Фуа-гра
Фуа-гра
Фахита
Фахита vs Боквурст
Боквурст
Фахита
Фахита vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.