Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.2%
Содержит больше МедьМедь +183%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.1%
Содержит больше МагнийМагний +771.4%
Содержит больше КальцийКальций +211.1%
Содержит больше КалийКалий +94.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +234.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше СеленСелен +130.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +304.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Чавыча DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 2.87µg 110%
Натрий 1300mg 60mg 54%
Селен 20.3µg 46.8µg 48%
Насыщенные жиры 11.51g 3.214g 38%
Фосфор 111mg 371mg 37%
Витамин B3 4.31mg 10.045mg 36%
Жиры 30.43g 13.38g 26%
Магний 14mg 122mg 26%
Цинк 2.56mg 0.56mg 18%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 5.742g 18%
Белки 17.45g 25.72g 17%
Витамин B5 0.865mg 17%
Витамин A 0µg 149µg 17%
Витамин B6 0.26mg 0.462mg 16%
Витамин B2 0.33mg 0.154mg 14%
Холин 78.9mg 14%
Витамин C 16.6mg 4.1mg 14%
Железо 2.04mg 0.91mg 14%
Медь 0.15mg 0.053mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.662g 10%
Витамин B1 0.15mg 0.044mg 9%
Витамин B9 2µg 35µg 8%
Калорийность 362kcal 231kcal 7%
Калий 260mg 505mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Холестерин 74mg 85mg 4%
Кальций 9mg 28mg 2%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +127.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-176.8%
Содержит больше БелкиБелки +47.4%
Содержит больше ВодаВода +45.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.