Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +655.6%
Содержит больше МедьМедь +117.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +10.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +569.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.257mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1011.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4375%
Содержит больше ДругоеДругое +455.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +431.8%
Содержит больше ВодаВода +75.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23481.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +538.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Черимойя
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Черимойя DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 7mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.233g 51%
Жиры 30.43g 0.68g 46%
Селен 20.3µg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.055g 32%
Белки 17.45g 1.57g 32%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.644mg 23%
Цинк 2.56mg 0.16mg 22%
Железо 2.04mg 0.27mg 22%
Витамин B2 0.33mg 0.131mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Калорийность 362kcal 75kcal 14%
Клетчатка 0g 3g 12%
Фосфор 111mg 26mg 12%
Медь 0.15mg 0.069mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.188g 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Углеводы 3.33g 17.71g 5%
Марганец 0.093mg 4%
Витамин B1 0.15mg 0.101mg 4%
Витамин C 16.6mg 12.6mg 4%
Магний 14mg 17mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калий 260mg 287mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 14.71g N/A
Кальций 9mg 10mg 0%
Сахар 0.85g 12.87g N/A
Витамин E 0.22mg 0.27mg 0%
Витамин B6 0.26mg 0.257mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Черимойя
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
Сервелат
16%
Черимойя
Итоговая оценка минералов
56%
Сервелат
10%
Черимойя

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.277g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сервелат
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сервелат
Сервелат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сервелат
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.