Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.1%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше МагнийМагний +1121.4%
Содержит больше КальцийКальций +4822.2%
Содержит больше КалийКалий +411.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376%
Содержит больше МедьМедь +786.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +277.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +598.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +372.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12492.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Черный перец DV% diff.
Марганец 12.753mg 554%
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Витамин K 1.3µg 163.7µg 135%
Медь 0.15mg 1.33mg 131%
Клетчатка 0g 25.3g 101%
Железо 2.04mg 9.71mg 96%
Натрий 1300mg 20mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 1.392g 46%
Кальций 9mg 443mg 43%
Жиры 30.43g 3.26g 42%
Магний 14mg 171mg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.739g 31%
Калий 260mg 1329mg 31%
Витамин B5 1.399mg 28%
Селен 20.3µg 4.9µg 28%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Углеводы 3.33g 63.95g 20%
Витамин B3 4.31mg 1.143mg 20%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Белки 17.45g 10.39g 14%
Цинк 2.56mg 1.19mg 12%
Холин 78.9mg 11.3mg 12%
Витамин B2 0.33mg 0.18mg 12%
Фосфор 111mg 158mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Калорийность 362kcal 251kcal 6%
Витамин E 0.22mg 1.04mg 5%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Витамин B1 0.15mg 0.108mg 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин B6 0.26mg 0.291mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.998g 1%
Чистые углеводы 3.33g 38.65g N/A
Сахар 0.85g 0.64g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше БелкиБелки +67.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +833.4%
Содержит больше ВодаВода +262.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1820.4%
Содержит больше ДругоеДругое +175.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1655.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.