Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше МедьМедь +35.1%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +1222.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.49mg
Одинаковое количество вещества Селен ~19.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +623.7%
Содержит больше ХолинХолин +173%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21%
Содержит больше Витамин KВитамин K +223.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.363mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +106.7%
Содержит больше ВодаВода +17%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +741.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Чизбургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Чизбургер DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.76µg 198%
Натрий 1300mg 515mg 34%
Жиры 30.43g 14.72g 24%
Насыщенные жиры 11.51g 6.473g 23%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 5.413g 19%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин B9 2µg 70µg 17%
Марганец 0.316mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.293mg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Кальций 9mg 119mg 11%
Холестерин 74mg 43mg 10%
Холин 78.9mg 28.9mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Железо 2.04mg 2.71mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 3.33g 28.03g 8%
Фосфор 111mg 161mg 7%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин B3 4.31mg 5.217mg 6%
Витамин D 44IU 2IU 5%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Медь 0.15mg 0.111mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.658g 3%
Калорийность 362kcal 308kcal 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Витамин B2 0.33mg 0.363mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Белки 17.45g 16.51g 2%
Витамин B6 0.26mg 0.228mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.52mg 2%
Витамин K 1.3µg 4.2µg 2%
Калий 260mg 196mg 2%
Цинк 2.56mg 2.49mg 1%
Селен 20.3µg 19.6µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 26.03g N/A
Сахар 0.85g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Чизбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
Сервелат
42%
Чизбургер
Итоговая оценка минералов
56%
Сервелат
56%
Чизбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 785mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.037g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сервелат
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.