Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Сердцевина пальмы
  5. Сравнить
  6. Сердцевина пальмы vs. Oh henry

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Oh henry

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше КалийКалий +597.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238%
Содержит больше МедьМедь +82.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МагнийМагний +410%
Содержит больше КальцийКальций +283.3%
Содержит больше СеленСелен +357.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 4.1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +841.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +342%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +2921.7%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%
Содержит больше БелкиБелки +185.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2940.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сердцевина пальмы Oh henry
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Oh henry Мнение
Калорийность 115kcal 462kcal Oh henry
Белки 2.7g 7.7g Oh henry
Жиры 0.2g 23g Oh henry
Витамин C 8mg 0mg Сердцевина пальмы
24.11g 63.6g Oh henry
Углеводы 25.61g 65.5g Oh henry
Холестерин 0mg 7mg Сердцевина пальмы
Магний 10mg 51mg Oh henry
Кальций 18mg 69mg Oh henry
Калий 1806mg 259mg Сердцевина пальмы
Железо 1.69mg 0.5mg Сердцевина пальмы
Сахар 17.16g 46.2g Сердцевина пальмы
Клетчатка 1.5g 1.9g Oh henry
Медь 0.644mg 0.353mg Сердцевина пальмы
Цинк 3.73mg 1.19mg Сердцевина пальмы
Фосфор 140mg 140mg
Натрий 14mg 193mg Сердцевина пальмы
Витамин A 68IU 0IU Сердцевина пальмы
Витамин A 3µg 0µg Сердцевина пальмы
Витамин E 0.5mg 2.21mg Oh henry
Марганец 0.535mg Oh henry
Селен 0.7µg 3.2µg Oh henry
Витамин B1 0.05mg 0.149mg Oh henry
Витамин B2 0.18mg 0.121mg Сердцевина пальмы
Витамин B3 0.9mg 2.545mg Oh henry
Витамин B5 0.539mg Oh henry
Витамин B6 0.81mg 0.086mg Сердцевина пальмы
Витамин B12 0µg 0.2µg Oh henry
Витамин K 0µg 1.2µg Oh henry
Витамин B9 24µg 44µg Oh henry
Транс-жиры 0g 0.05g Сердцевина пальмы
Холин 0mg 37.1mg Oh henry
Насыщенные жиры 0.046g 9.6g Сердцевина пальмы
Мононенасыщенные жиры 0.005g 5.53g Oh henry
Полиненасыщенные жиры 0.089g 2.706g Oh henry

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сердцевина пальмы Oh henry
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы vs Оливковое масло
Оливковое масло
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы vs Финики деглет нур
Финики деглет нур
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы vs Проволоне
Проволоне
Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Сердцевина пальмы
22%
Oh henry
Итоговая оценка минералов
62%
Сердцевина пальмы
42%
Oh henry

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.554g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oh henry
Гликемический индекс продукта Oh henry ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oh henry
Продукт Oh henry более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.