Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Pectin

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Pectin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Pectin
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.1% 0.62% 102% 140% 13% 0.86% 26% 9.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +25700%
Содержит больше МедьМедь +53.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +693.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +6900%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Pectin
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 14% 0.09% 6.6% 2.3% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Pectin DV% diff.
Витамин B6 0.81mg 0.01mg 62%
Калий 1806mg 7mg 53%
Цинк 3.73mg 0.47mg 30%
Клетчатка 1.5g 8.6g 28%
Медь 0.644mg 0.42mg 25%
Углеводы 25.61g 90.4g 22%
Фосфор 140mg 2mg 20%
Железо 1.69mg 2.71mg 13%
Калорийность 115kcal 325kcal 11%
Витамин B2 0.18mg 0.06mg 9%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Натрий 14mg 200mg 8%
Витамин B9 24µg 1µg 6%
Витамин B3 0.9mg 0.005mg 6%
Белки 2.7g 0.3g 5%
Витамин B1 0.05mg 0.008mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Марганец 0.07mg 3%
Магний 10mg 1mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Кальций 18mg 7mg 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Жиры 0.2g 0.3g 0%
Чистые углеводы 24.11g 81.8g N/A
Сахар 17.16g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.046g 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Pectin
2
90% 9%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 8.7 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +800%
Содержит больше ВодаВода +698.9%
Содержит больше ДругоеДругое +563.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Pectin
2
33% 7% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.05g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.09g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.