Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+32%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+388.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Содержит
больше
Цинк
+661.2%
Содержит
больше
Медь
+178.8%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Железо
+32%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+388.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Содержит
больше
Цинк
+661.2%
Содержит
больше
Медь
+178.8%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+423.1%
Содержит
больше
Витамин E
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+598.3%
Содержит
больше
Витамин C
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+423.1%
Содержит
больше
Витамин E
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+598.3%
Содержит
больше
Витамин C
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+143.7%
Содержит
больше
Другое
+76.1%
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+143.7%
Содержит
больше
Другое
+76.1%
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.005
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.005
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.11g | 5.11g |
|
|
| Белки | 2.7g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.15g |
|
| Углеводы | 25.61g | 10.51g |
|
| Калорийность | 115kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 17.16g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 5.4g |
|
| Кальций | 18mg | 44mg |
|
| Железо | 1.69mg | 1.28mg |
|
| Магний | 10mg | 60mg |
|
| Фосфор | 140mg | 90mg |
|
| Калий | 1806mg | 370mg |
|
| Натрий | 14mg | 94mg |
|
| Цинк | 3.73mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.644mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.256mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 68IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 8mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.046mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 68µg |
|
| Витамин K | 0µg | 14.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.005g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
19%
Итоговая оценка минералов
62%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах