Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +1088.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +770.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +482.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +380% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше СеленСелен | +4685.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1057.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +339.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1570% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +769.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.074mg | 63% |
| Селен | 0.7µg | 33.5µg | 60% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.07mg | 57% |
| Калий | 1806mg | 152mg | 49% |
| Натрий | 14mg | 1104mg | 47% |
| Цинк | 3.73mg | 0.64mg | 28% |
| Марганец | 0.422mg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.177mg | 11% |
| Клетчатка | 1.5g | 4g | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0.3mg | 9% |
| Магний | 10mg | 48mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.07mg | 8% |
| Углеводы | 25.61g | 5.83g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 2.182g | 5% |
| Кальций | 18mg | 63mg | 5% |
| Фосфор | 140mg | 108mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.774g | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Жиры | 0.2g | 3.34g | 5% |
| Холин | 0mg | 22.4mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
| Калорийность | 115kcal | 60kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.565mg | 2% |
| Белки | 2.7g | 3.74g | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.214g | 1% |
| Железо | 1.69mg | 1.61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 17.16g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.264mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.189mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
10%
Итоговая оценка минералов
62%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1090mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах