Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +1237.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2012.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1912.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +677.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1428.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +290% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1833.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +250.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +437.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.032mg | 68% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.053mg | 58% |
| Калий | 1806mg | 135mg | 49% |
| Цинк | 3.73mg | 0.07mg | 33% |
| Витамин C | 8mg | 31.2mg | 26% |
| Железо | 1.69mg | 0.08mg | 20% |
| Фосфор | 140mg | 18mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.031mg | 11% |
| Витамин A | 3µg | 58µg | 6% |
| Углеводы | 25.61g | 10.66g | 5% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 5% | |
| Калорийность | 115kcal | 42kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.204mg | 4% |
| Белки | 2.7g | 0.77g | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 13µg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.13mg | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Натрий | 14mg | 0mg | 1% |
| Холин | 0mg | 7.7mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.043mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 9.06g | N/A |
| Магний | 10mg | 9mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | 6.89g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.02g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
15%
Итоговая оценка минералов
62%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах