Сердцевина пальмы или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1585.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0mg | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Белки | 2.7g | 27.1g | 49% |
| Калий | 1806mg | 405mg | 41% |
| Медь | 0.644mg | 0.303mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.61mg | 33% |
| Железо | 1.69mg | 3.73mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Селен | 0.7µg | 11.8µg | 20% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 3.95mg | 19% |
| Холин | 0mg | 106.4mg | 19% |
| Цинк | 3.73mg | 5.27mg | 14% |
| Углеводы | 25.61g | 0g | 9% |
| Фосфор | 140mg | 201mg | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.93g | 4% |
| Жиры | 0.2g | 3.03g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 1.36g | 3% |
| Натрий | 14mg | 86mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Магний | 10mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.042mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.23g | 1% |
| Калорийность | 115kcal | 143kcal | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 0g | N/A |
| Кальций | 18mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.29mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лейцин | 2.258mg | 0% | |
| Лизин | 2.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.452mg | 0% | |
| Гистидин | 0.565mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +903.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1415% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.4% |
