Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Желе

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Желе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.1% 4.8% 7.1% 3.7% 0.82% 2.6% 3.9% 17% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +3244.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +789.5%
Содержит больше МедьМедь +5754.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше СеленСелен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 0.25% 6% 0.68% 12% 4.6% 0% 0.75% 1.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +788.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Желе DV% diff.
Медь 0.644mg 0.011mg 70%
Витамин B6 0.81mg 0.02mg 61%
Калий 1806mg 54mg 52%
Цинк 3.73mg 0.03mg 34%
Железо 1.69mg 0.19mg 19%
Фосфор 140mg 6mg 19%
Углеводы 25.61g 69.95g 15%
Витамин B2 0.18mg 0.026mg 12%
Калорийность 115kcal 266kcal 8%
Витамин C 8mg 0.9mg 8%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Марганец 0.132mg 6%
Витамин B3 0.9mg 0.036mg 5%
Белки 2.7g 0.15g 5%
Витамин B1 0.05mg 0.001mg 4%
Витамин B5 0.197mg 4%
Витамин E 0.5mg 0mg 3%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Холин 0mg 10.3mg 2%
Натрий 14mg 30mg 1%
Селен 0.7µg 0.4µg 1%
Кальций 18mg 7mg 1%
Магний 10mg 6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.004g 1%
Жиры 0.2g 0.02g 0%
Чистые углеводы 24.11g 68.95g N/A
Сахар 17.16g 51.22g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.046g 0.005g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.001g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
70% 30%
Белки: 0.15 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 69.95 г
Вода: 29.77 г
Другое: 0.11 г
Содержит больше БелкиБелки +1700%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ВодаВода +133.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1709.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
50% 10% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2125%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Желе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.