Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Конфитюр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +2245.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +544% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +636.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +629.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +765.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +660% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.02mg | 61% |
| Медь | 0.644mg | 0.1mg | 60% |
| Калий | 1806mg | 77mg | 51% |
| Цинк | 3.73mg | 0.06mg | 33% |
| Фосфор | 140mg | 19mg | 17% |
| Железо | 1.69mg | 0.49mg | 15% |
| Углеводы | 25.61g | 68.86g | 14% |
| Калорийность | 115kcal | 278kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.076mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.036mg | 5% |
| Белки | 2.7g | 0.37g | 5% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.016mg | 3% |
| Холин | 0mg | 10.2mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 2µg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0g | 1% |
| Магний | 10mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 8mg | 8.8mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 32mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 67.76g | N/A |
| Кальций | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | 48.5g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.037mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
6%
Итоговая оценка минералов
62%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах