Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Конфитюр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+244.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+636.8%
Содержит
больше
Калий
+2245.5%
Содержит
меньше
Натрий
-56.3%
Содержит
больше
Цинк
+6116.7%
Содержит
больше
Медь
+544%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+244.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+636.8%
Содержит
больше
Калий
+2245.5%
Содержит
меньше
Натрий
-56.3%
Содержит
больше
Цинк
+6116.7%
Содержит
больше
Медь
+544%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2400%
Содержит
больше
Витамин B6
+3950%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8.8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2400%
Содержит
больше
Витамин B6
+3950%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+629.7%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Вода
+128.1%
Содержит
больше
Другое
+765.2%
Содержит
больше
Углеводы
+168.9%
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Содержит
больше
Белки
+629.7%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Вода
+128.1%
Содержит
больше
Другое
+765.2%
Содержит
больше
Углеводы
+168.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+660%
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+660%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.11g | 67.76g |
|
|
| Белки | 2.7g | 0.37g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.07g |
|
| Углеводы | 25.61g | 68.86g |
|
| Калорийность | 115kcal | 278kcal |
|
| Сахар | 17.16g | 48.5g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.1g |
|
| Кальций | 18mg | 20mg |
|
| Железо | 1.69mg | 0.49mg |
|
| Магний | 10mg | 4mg |
|
| Фосфор | 140mg | 19mg |
|
| Калий | 1806mg | 77mg |
|
| Натрий | 14mg | 32mg |
|
| Цинк | 3.73mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.644mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 2µg |
|
| Витамин A | 68IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 8mg | 8.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.036mg |
|
| Витамин B5 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 11µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.023mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.037mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.038g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
6%
Итоговая оценка минералов
62%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах