Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +1392.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +973.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +908.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +226% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +178.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7935% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96340% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9004.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.06mg | 65% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.04mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 8.103g | 53% |
| Калий | 1806mg | 121mg | 50% |
| Витамин K | 0µg | 39.2µg | 33% |
| Цинк | 3.73mg | 0.37mg | 31% |
| Жиры | 0.2g | 16.07g | 24% |
| Марганец | 0.449mg | 20% | |
| Холин | 0mg | 92.5mg | 17% |
| Натрий | 14mg | 336mg | 14% |
| Селен | 0.7µg | 8.2µg | 14% |
| Калорийность | 115kcal | 375kcal | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 2.844g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 4.822g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.168mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 9% | |
| Углеводы | 25.61g | 53g | 9% |
| Витамин E | 0.5mg | 1.63mg | 8% |
| Витамин C | 8mg | 0.9mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 48µg | 6% |
| Железо | 1.69mg | 1.3mg | 5% |
| Белки | 2.7g | 4.49g | 4% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.418mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 44mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 21µg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.1g | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Фосфор | 140mg | 146mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.163mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 51.9g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
30%
Итоговая оценка минералов
62%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.798g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах