Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1512.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +973.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +448.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +5171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +604.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +674% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1516.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +270.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2440% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +577.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 36.9µg | 66% |
| Медь | 0.644mg | 0.06mg | 65% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.115mg | 53% |
| Калий | 1806mg | 112mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.387mg | 28% |
| Марганец | 0.65mg | 28% | |
| Цинк | 3.73mg | 0.68mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 3.892mg | 19% |
| Углеводы | 25.61g | 83.7g | 19% |
| Железо | 1.69mg | 3.16mg | 18% |
| Белки | 2.7g | 10g | 15% |
| Калорийность | 115kcal | 395kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 9% | |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.291mg | 9% |
| Фосфор | 140mg | 89mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 3g | 6% |
| Магний | 10mg | 25mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.603g | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.06mg | 3% |
| Холин | 0mg | 10.8mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.4g | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 17µg | 2% |
| Кальций | 18mg | 13mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.226g | 1% |
| Натрий | 14mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 17.16g | 0.29g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
24%
Итоговая оценка минералов
62%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах