Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +17.4%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Фосфор +300%
Содержит больше Калий +4304.9%
Содержит меньше Натрий -54.8%
Содержит больше Цинк +2094.1%
Содержит больше Медь +973.3%
Содержит больше Селен +314.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 64% 8% 60% 160% 2% 102% 215% 0% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 5% 15% 4% 5% 5% 20% 25% 16%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +17.4%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Фосфор +300%
Содержит больше Калий +4304.9%
Содержит меньше Натрий -54.8%
Содержит больше Цинк +2094.1%
Содержит больше Медь +973.3%
Содержит больше Селен +314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2166.7%
Содержит больше Витамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B6 +6130.8%
Содержит больше Витамин B1 +264%
Содержит больше Витамин B3 +104.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +175%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 27% 13% 42% 17% 0% 187% 18% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 50% 2% 3%
Содержит больше Витамин A +2166.7%
Содержит больше Витамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B6 +6130.8%
Содержит больше Витамин B1 +264%
Содержит больше Витамин B3 +104.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +175%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +768.8%
Содержит больше Другое +80.9%
Содержит больше Белки +55.6%
Содержит больше Жиры +1250%
Содержит больше Углеводы +228%
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Вода +768.8%
Содержит больше Другое +80.9%
Содержит больше Белки +55.6%
Содержит больше Жиры +1250%
Содержит больше Углеводы +228%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26800%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +423.6%
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.089 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: 0.466 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26800%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +423.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сердцевина пальмы Печенье с предсказанием
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Печенье с предсказанием Мнение
24.11g 82.4g Печенье с предсказанием
Белки 2.7g 4.2g Печенье с предсказанием
Жиры 0.2g 2.7g Печенье с предсказанием
Углеводы 25.61g 84g Печенье с предсказанием
Калорийность 115kcal 378kcal Печенье с предсказанием
Сахар 17.16g 45.42g Сердцевина пальмы
Клетчатка 1.5g 1.6g Печенье с предсказанием
Кальций 18mg 12mg Сердцевина пальмы
Железо 1.69mg 1.44mg Сердцевина пальмы
Магний 10mg 7mg Сердцевина пальмы
Фосфор 140mg 35mg Сердцевина пальмы
Калий 1806mg 41mg Сердцевина пальмы
Натрий 14mg 31mg Сердцевина пальмы
Цинк 3.73mg 0.17mg Сердцевина пальмы
Медь 0.644mg 0.06mg Сердцевина пальмы
Марганец 0.19mg Печенье с предсказанием
Селен 0.7µg 2.9µg Печенье с предсказанием
Витамин A 68IU 3IU Сердцевина пальмы
Витамин A, RAE 3µg 1µg Сердцевина пальмы
Витамин E 0.5mg 0.03mg Сердцевина пальмы
Витамин C 8mg 0mg Сердцевина пальмы
Витамин B1 0.05mg 0.182mg Печенье с предсказанием
Витамин B2 0.18mg 0.13mg Сердцевина пальмы
Витамин B3 0.9mg 1.84mg Печенье с предсказанием
Витамин B5 0.297mg Печенье с предсказанием
Витамин B6 0.81mg 0.013mg Сердцевина пальмы
Витамин B9, общий 24µg 66µg Печенье с предсказанием
Витамин B12 0µg 0.01µg Печенье с предсказанием
Витамин K 0µg 1.1µg Печенье с предсказанием
Триптофан 0.061mg Печенье с предсказанием
Треонин 0.123mg Печенье с предсказанием
Изолейцин 0.165mg Печенье с предсказанием
Лейцин 0.295mg Печенье с предсказанием
Лизин 0.157mg Печенье с предсказанием
Метионин 0.076mg Печенье с предсказанием
Фенилаланин 0.203mg Печенье с предсказанием
Валин 0.192mg Печенье с предсказанием
Гистидин 0.088mg Печенье с предсказанием
Холестерин 0mg 2mg Сердцевина пальмы
Насыщенные жиры 0.046g 0.669g Сердцевина пальмы
0g 0.001g Печенье с предсказанием
Мононенасыщенные жиры 0.005g 1.345g Печенье с предсказанием
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.466g Печенье с предсказанием

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сердцевина пальмы Печенье с предсказанием
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сердцевина пальмы
15%
Печенье с предсказанием
Итоговая оценка минералов
62%
Сердцевина пальмы
15%
Печенье с предсказанием

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.623g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сердцевина пальмы
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сердцевина пальмы
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.