Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +821.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +384.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +152.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +224% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +798.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.05g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 224µg | 187% |
| Медь | 0.644mg | 0.042mg | 67% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.171mg | 49% |
| Калий | 1806mg | 196mg | 47% |
| Цинк | 3.73mg | 0.77mg | 27% |
| Марганец | 0.395mg | 17% | |
| Витамин B9 | 24µg | 83µg | 15% |
| Витамин A | 3µg | 131µg | 14% |
| Витамин C | 8mg | 20.2mg | 14% |
| Фосфор | 140mg | 73mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.162mg | 9% |
| Кальций | 18mg | 108mg | 9% |
| Углеводы | 25.61g | 2.85g | 8% |
| Витамин E | 0.5mg | 1.62mg | 7% |
| Железо | 1.69mg | 2.14mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Калорийность | 115kcal | 22kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.7g | 5% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.129mg | 4% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Холин | 0mg | 18.3mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.221mg | 2% |
| Натрий | 14mg | 33mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1µg | 1% |
| Белки | 2.7g | 3.17g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 17.16g | 0.38g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
71%
Итоговая оценка минералов
62%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.78g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах