Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Солод

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше КалийКалий +950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +704.8%
Содержит больше МедьМедь +1640.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +809.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +444.4%
Содержит больше СеленСелен +671.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1660.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Солод DV% diff.
Медь 0.644mg 0.037mg 67%
Витамин B6 0.81mg 0.046mg 59%
Калий 1806mg 172mg 48%
Цинк 3.73mg 0.41mg 30%
Железо 1.69mg 0.21mg 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Селен 0.7µg 5.4µg 9%
Витамин C 8mg 0.1mg 9%
Кальций 18mg 98mg 8%
Насыщенные жиры 0.046g 1.883g 8%
Витамин B5 0.354mg 7%
Фосфор 140mg 91mg 7%
Жиры 0.2g 3.29g 5%
Углеводы 25.61g 11.2g 5%
Витамин B3 0.9mg 0.259mg 4%
Витамин B9 24µg 9µg 4%
Клетчатка 1.5g 0.5g 4%
Витамин A 3µg 26µg 3%
Витамин E 0.5mg 0.06mg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Натрий 14mg 60mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.827g 2%
Калорийность 115kcal 85kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.208g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Белки 2.7g 3.37g 1%
Магний 10mg 15mg 1%
Чистые углеводы 24.11g 10.7g N/A
Сахар 17.16g 6.68g N/A
Витамин B1 0.05mg 0.054mg 0%
Витамин B2 0.18mg 0.184mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.7%
Содержит больше ДругоеДругое +148.8%
Содержит больше БелкиБелки +24.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1545%
Содержит больше ВодаВода +17%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.