Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+68.7%
Содержит
больше
Калий
+78.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Содержит
больше
Цинк
+492.1%
Содержит
больше
Медь
+76.4%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+76.3%
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
больше
Селен
+657.1%
Содержит
больше
Фосфор
+68.7%
Содержит
больше
Калий
+78.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Содержит
больше
Цинк
+492.1%
Содержит
больше
Медь
+76.4%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+76.3%
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
больше
Селен
+657.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+275%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+2142.6%
Содержит
больше
Витамин E
+760%
Содержит
больше
Витамин C
+173.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+241.8%
Содержит
больше
Холин
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+275%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+2142.6%
Содержит
больше
Витамин E
+760%
Содержит
больше
Витамин C
+173.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+241.8%
Содержит
больше
Холин
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.4%
Содержит
больше
Белки
+60%
Содержит
больше
Жиры
+135%
Содержит
больше
Другое
+40.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.5
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+35.4%
Содержит
больше
Белки
+60%
Содержит
больше
Жиры
+135%
Содержит
больше
Другое
+40.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1240%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.8%
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1240%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.11g | 14.81g |
|
|
| Белки | 2.7g | 4.32g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.47g |
|
| Углеводы | 25.61g | 18.91g |
|
| Калорийность | 115kcal | 82kcal |
|
| Крахмал | 0.22g |
|
|
| Фруктоза | 5.85g |
|
|
| Сахар | 17.16g | 12.18g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 4.1g |
|
| Кальций | 18mg | 36mg |
|
| Железо | 1.69mg | 2.98mg |
|
| Магний | 10mg | 42mg |
|
| Фосфор | 140mg | 83mg |
|
| Калий | 1806mg | 1014mg |
|
| Натрий | 14mg | 59mg |
|
| Цинк | 3.73mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.644mg | 0.365mg |
|
| Марганец | 0.302mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 5.3µg |
|
| Витамин A | 68IU | 1525IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 76µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 4.3mg |
|
| Витамин C | 8mg | 21.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.153mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 3.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.142mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.216mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 12µg |
|
| Холин | 0mg | 38.5mg |
|
| Витамин K | 0µg | 11.4µg |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg |
|
|
| Изолейцин | 0.089mg |
|
|
| Лейцин | 0.124mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.13mg |
|
|
| Валин | 0.088mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.067g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
37%
Итоговая оценка минералов
62%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатная паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.98g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах