Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +1417.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.3%
Содержит больше МедьМедь +403.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1065.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +268.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше СеленСелен +157.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1206.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 14mg 1615mg 70%
Витамин B6 0.81mg 0.062mg 58%
Медь 0.644mg 0.128mg 57%
Калий 1806mg 119mg 50%
Цинк 3.73mg 0.32mg 31%
Фосфор 140mg 38mg 15%
Марганец 0.254mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 1.698g 11%
Железо 1.69mg 1.01mg 9%
Витамин C 8mg 0.4mg 8%
Углеводы 25.61g 44.08g 6%
Калорийность 115kcal 220kcal 5%
Клетчатка 1.5g 2.8g 5%
Жиры 0.2g 3.39g 5%
Витамин B1 0.05mg 0.004mg 4%
Магний 10mg 24mg 3%
Витамин B2 0.18mg 0.217mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.963g 2%
Насыщенные жиры 0.046g 0.568g 2%
Витамин B3 0.9mg 1.17mg 2%
Селен 0.7µg 1.8µg 2%
Витамин E 0.5mg 0.28mg 1%
Белки 2.7g 3.31g 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Холин 0mg 8mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Кальций 18mg 32mg 1%
Чистые углеводы 24.11g 41.28g N/A
Сахар 17.16g 27.26g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Витамин B9 24µg 23µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +57.1%
Содержит больше БелкиБелки +22.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1595%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.1%
Содержит больше ДругоеДругое +150.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19160%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1807.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.