Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше КалийКалий +51.4%
Содержит больше МедьМедь +20.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МагнийМагний +670%
Содержит больше КальцийКальций +338.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.7%
Содержит больше СеленСелен +3314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.81mg 1.654mg 65%
Железо 1.69mg 5.65mg 50%
Марганец 0.979mg 43%
Селен 0.7µg 23.9µg 42%
Фосфор 140mg 414mg 39%
Витамин B1 0.05mg 0.435mg 32%
Клетчатка 1.5g 9g 30%
Белки 2.7g 16.55g 28%
Калий 1806mg 1193mg 18%
Углеводы 25.61g 72.73g 16%
Магний 10mg 77mg 16%
Витамин B5 0.743mg 15%
Холин 0mg 67.5mg 12%
Медь 0.644mg 0.533mg 12%
Калорийность 115kcal 331kcal 11%
Витамин C 8mg 1.2mg 8%
Цинк 3.73mg 2.99mg 7%
Витамин B9 24µg 47µg 6%
Кальций 18mg 79mg 6%
Витамин B2 0.18mg 0.141mg 3%
Натрий 14mg 60mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.67mg 1%
Витамин B3 0.9mg 0.796mg 1%
Жиры 0.2g 0.73g 1%
Насыщенные жиры 0.046g 0.249g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.178g 1%
Чистые углеводы 24.11g 63.73g N/A
Сахар 17.16g 2.43g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.115g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ВодаВода +977.5%
Содержит больше БелкиБелки +513%
Содержит больше ЖирыЖиры +265%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184%
Содержит больше ДругоеДругое +77.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.