Сравнить продукты Скумбрия и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +288% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +406.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +625% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 4.3µg | 613% |
| Витамин D | 15.9µg | 80% | |
| Витамин D | 635IU | 79% | |
| Селен | 51.6µg | 23.6µg | 51% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.09mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.507g | 19% |
| Жиры | 17.81g | 6.18g | 18% |
| Магний | 97mg | 25mg | 17% |
| Витамин E | 2.34mg | 16% | |
| Железо | 1.57mg | 0.31mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 1.667mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 1.979g | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 1.383g | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.34mg | 9% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 5.567mg | 8% |
| Белки | 23.85g | 19.94g | 8% |
| Фосфор | 278mg | 226mg | 7% |
| Калорийность | 262kcal | 141kcal | 6% |
| Медь | 0.094mg | 0.046mg | 5% |
| Холестерин | 75mg | 59mg | 5% |
| Цинк | 0.94mg | 0.45mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин A | 54µg | 84µg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 2.9mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 11µg | 2% |
| Калий | 401mg | 377mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 25mg | 1% |
| Натрий | 83mg | 51mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.915mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.962mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.696mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 1.916mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.618mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.815mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.614mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.516g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.091g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6237.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |