Скумбрия или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1285.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит больше КалийКалий | +656.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1223.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +14.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +956.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1289.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +661.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1669.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 19µg | 0.19µg | 784% |
Селен | 51.6µg | 94% | |
Белки | 23.85g | 3.2g | 41% |
Витамин B3 | 6.85mg | 0.493mg | 40% |
Фосфор | 278mg | 21mg | 37% |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.026mg | 33% |
Витамин B2 | 0.412mg | 0.039mg | 29% |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.341g | 26% |
Жиры | 17.81g | 2g | 24% |
Холестерин | 75mg | 2mg | 24% |
Магний | 97mg | 7mg | 21% |
Натрий | 83mg | 501mg | 18% |
Насыщенные жиры | 4.176g | 0.501g | 17% |
Витамин B5 | 0.99mg | 0.13mg | 17% |
Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.583g | 16% |
Витамин B1 | 0.159mg | 0.027mg | 11% |
Калорийность | 262kcal | 46kcal | 11% |
Калий | 401mg | 53mg | 10% |
Железо | 1.57mg | 0.94mg | 8% |
Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
Медь | 0.094mg | 0.108mg | 2% |
Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
Цинк | 0.94mg | 0.82mg | 1% |
Кальций | 15mg | 10mg | 1% |
Углеводы | 0g | 3.8g | 1% |
Витамин C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 3.8g | N/A |
Марганец | 0.02mg | 0.024mg | 0% |
Триптофан | 0.267mg | 0% | |
Треонин | 1.045mg | 0% | |
Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
Лейцин | 1.938mg | 0% | |
Лизин | 2.19mg | 0% | |
Метионин | 0.706mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
Валин | 1.228mg | 0% | |
Гистидин | 0.702mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0.086g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.121g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Содержит больше БелкиБелки | +645.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +790.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +482.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +69.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1101.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1161% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |