Сравнить продукты Скумбрия и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50.6%
Содержит
больше
Селен
+892.3%
Содержит
больше
Кальций
+6106.7%
Содержит
больше
Железо
+4126.8%
Содержит
больше
Магний
+277.3%
Содержит
больше
Фосфор
+79.5%
Содержит
больше
Калий
+345.9%
Содержит
больше
Цинк
+410.6%
Содержит
больше
Медь
+822.3%
Содержит
больше
Марганец
+16565%
Содержит
меньше
Натрий
-50.6%
Содержит
больше
Селен
+892.3%
Содержит
больше
Кальций
+6106.7%
Содержит
больше
Железо
+4126.8%
Содержит
больше
Магний
+277.3%
Содержит
больше
Фосфор
+79.5%
Содержит
больше
Калий
+345.9%
Содержит
больше
Цинк
+410.6%
Содержит
больше
Медь
+822.3%
Содержит
больше
Марганец
+16565%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+26%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+605.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1825%
Содержит
больше
Витамин B1
+295%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.435
Содержит
больше
Витамин B2
+26%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+605.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1825%
Содержит
больше
Витамин B1
+295%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.435
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.9%
Содержит
больше
Вода
+560.9%
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Содержит
больше
Белки
+33.9%
Содержит
больше
Вода
+560.9%
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 33.74g |
|
|
| Белки | 23.85g | 17.81g |
|
| Жиры | 17.81g | 22.27g |
|
| Углеводы | 0g | 44.24g |
|
| Калорийность | 262kcal | 375kcal |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 10.5g |
|
| Кальций | 15mg | 931mg |
|
| Железо | 1.57mg | 66.36mg |
|
| Магний | 97mg | 366mg |
|
| Фосфор | 278mg | 499mg |
|
| Калий | 401mg | 1788mg |
|
| Натрий | 83mg | 168mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 4.8mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.867mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 3.333mg |
|
| Селен | 51.6µg | 5.2µg |
|
| Витамин A | 180IU | 1270IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 64µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 7.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 4.579mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.435mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg |
|
|
| Треонин | 1.045mg |
|
|
| Изолейцин | 1.099mg |
|
|
| Лейцин | 1.938mg |
|
|
| Лизин | 2.19mg |
|
|
| Метионин | 0.706mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.228mg |
|
|
| Гистидин | 0.702mg |
|
|
| Холестерин | 75mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 1.535g |
|
| 0.699g | 0g |
|
|
| 0.504g | 0g |
|
|
| 0.106g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 3.279g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
51%
Итоговая оценка минералов
64%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.641g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах