Сравнить продукты Скумбрия и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+528%
Содержит
больше
Магний
+546.7%
Содержит
больше
Фосфор
+969.2%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
больше
Цинк
+571.4%
Содержит
больше
Медь
+104.3%
Содержит
больше
Селен
+12800%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Марганец
+385%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+528%
Содержит
больше
Магний
+546.7%
Содержит
больше
Фосфор
+969.2%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
больше
Цинк
+571.4%
Содержит
больше
Медь
+104.3%
Содержит
больше
Селен
+12800%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Марганец
+385%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+488.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+435.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+498.9%
Содержит
больше
Витамин C
+29550%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1250%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.419
Содержит
больше
Витамин B1
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+488.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+435.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+498.9%
Содержит
больше
Витамин C
+29550%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1250%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.419
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2520.9%
Содержит
больше
Жиры
+4713.5%
Содержит
больше
Другое
+856.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+72.1%
Содержит
больше
Белки
+2520.9%
Содержит
больше
Жиры
+4713.5%
Содержит
больше
Другое
+856.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+72.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24058.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3739.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24058.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3739.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.7g |
|
|
| Белки | 23.85g | 0.91g |
|
| Жиры | 17.81g | 0.37g |
|
| Углеводы | 0g | 6.5g |
|
| Калорийность | 262kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 4.12g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Кальций | 15mg | 12mg |
|
| Железо | 1.57mg | 0.25mg |
|
| Магний | 97mg | 15mg |
|
| Фосфор | 278mg | 26mg |
|
| Калий | 401mg | 248mg |
|
| Натрий | 83mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.097mg |
|
| Селен | 51.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 180IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 54µg | |
| Витамин E | 3.58mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 0µg |
|
| Витамин K | 18.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg |
|
|
| Треонин | 1.045mg |
|
|
| Изолейцин | 1.099mg |
|
|
| Лейцин | 1.938mg |
|
|
| Лизин | 2.19mg |
|
|
| Метионин | 0.706mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.228mg |
|
|
| Гистидин | 0.702mg |
|
|
| Холестерин | 75mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.092g |
|
| 0.699g | 0g |
|
|
| 0.504g | 0g |
|
|
| 0.106g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
64%
Итоговая оценка минералов
64%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халапеньо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.084g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах