Сравнить продукты Скумбрия и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +977.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +394.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +742.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +745.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1548% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1975.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8536.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.22µg | 783% |
| Селен | 51.6µg | 6.1µg | 83% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.33mg | 41% |
| Белки | 23.85g | 3.3g | 41% |
| Фосфор | 278mg | 33mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.046mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.025mg | 30% |
| Холестерин | 75mg | 6mg | 23% |
| Магний | 97mg | 9mg | 21% |
| Железо | 1.57mg | 0.42mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 41.1g | 14% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.27mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 2.044g | 10% |
| Жиры | 17.81g | 11.2g | 10% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.04mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 3.267g | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 0.19mg | 7% |
| Марганец | 0.02mg | 0.19mg | 7% |
| Медь | 0.094mg | 0.03mg | 7% |
| Калий | 401mg | 149mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 5.315g | 7% |
| Лизин | 2.19mg | 153mg | 7% |
| Витамин B9 | 2µg | 28µg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 6µg | 5% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Натрий | 83mg | 135mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Калорийность | 262kcal | 274kcal | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 38.9g | N/A |
| Кальций | 15mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +622.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +463.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.6% |
