Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Содержит больше КальцийКальций +29.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит больше СеленСелен +294.1%
Содержит больше МагнийМагний +188.2%
Содержит больше КалийКалий +158.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.2%
Содержит больше МедьМедь +425.9%
Содержит больше МарганецМарганец +727.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~501mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +102.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.293mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Gingersnaps DV% diff.
Железо 1.67mg 6.4mg 59%
Марганец 0.188mg 1.555mg 59%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Селен 20.1µg 5.1µg 27%
Медь 0.058mg 0.305mg 27%
Углеводы 25g 76.9g 17%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B9 43µg 87µg 11%
Витамин B3 1.628mg 3.235mg 10%
Клетчатка 2.2g 9%
Калорийность 229kcal 416kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 1.372g 8%
Магний 17mg 49mg 8%
Калий 134mg 346mg 6%
Витамин E 0.97mg 6%
Фосфор 117mg 83mg 5%
Белки 7.7g 5.6g 4%
Витамин B5 0.549mg 0.38mg 3%
Витамин B6 0.074mg 0.098mg 2%
Холин 8.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 5.365g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B2 0.321mg 0.293mg 2%
Жиры 10.8g 9.8g 2%
Кальций 100mg 77mg 2%
Натрий 479mg 501mg 1%
Цинк 0.67mg 0.55mg 1%
Насыщенные жиры 2.723g 2.451g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 74.7g N/A
Сахар 19.92g N/A
Витамин B1 0.204mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.08mg 0%
Треонин 0.305mg 0.155mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.212mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.38mg 0%
Лизин 0.413mg 0.195mg 0%
Метионин 0.188mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.263mg 0%
Валин 0.419mg 0.248mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.114mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше ВодаВода +932.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.6%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.451g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.