Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.6%
Содержит больше СеленСелен +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +105%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.1%
Содержит больше МедьМедь +31%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +75.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~506mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +588.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +342.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Shortcake DV% diff.
Холестерин 116mg 3mg 38%
Витамин A 124µg 18µg 12%
Кальций 100mg 205mg 11%
Железо 1.67mg 2.54mg 11%
Витамин B12 0.31µg 0.07µg 10%
Витамин B1 0.204mg 0.311mg 9%
Углеводы 25g 48.5g 8%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 3.632g 7%
Калорийность 229kcal 346kcal 6%
Марганец 0.188mg 0.33mg 6%
Витамин B5 0.549mg 0.248mg 6%
Витамин B3 1.628mg 2.573mg 6%
Селен 20.1µg 17µg 6%
Жиры 10.8g 14.2g 5%
Насыщенные жиры 2.723g 3.772g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 6.045g 4%
Витамин B2 0.321mg 0.272mg 4%
Фосфор 117mg 143mg 4%
Белки 7.7g 6.1g 3%
Витамин B6 0.074mg 0.03mg 3%
Витамин B9 43µg 53µg 3%
Цинк 0.67mg 0.48mg 2%
Медь 0.058mg 0.076mg 2%
Натрий 479mg 506mg 1%
Калий 134mg 106mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 25g 48.5g N/A
Магний 17mg 16mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.076mg 0%
Треонин 0.305mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.449mg 0%
Лизин 0.413mg 0.197mg 0%
Метионин 0.188mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.302mg 0%
Валин 0.419mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +26.2%
Содержит больше ВодаВода +92.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.