Сравнить продукты Сладкие гренки и Бруност
Сравнить
Значительные различия между продуктами сладкие гренки и бруност
- Сладкие гренки имеет больше железа; однако, бруност богаче витамином B12, витамином B2, витамином B5, фосфором, калием, кальцием, витамином B6 и магнием.
- Бруност покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 88% выше, чем сладкие гренки.
- Бруност имеет в 3 раз меньше железа, чем сладкие гренки. Сладкие гренки имеет 1.67 мг железа, в то время как бруност имеет 0.52 мг.
- Сладкие гренки содержит меньше насыщенных жиров.
- Сладкие гренки имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сладкие гренки составляет 67, в то время как гликемический индекс продукта бруност составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk и Cheese, gjetost.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +311.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +951.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +169.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +510.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +680.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 2.42µg | 88% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 1.382mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 19.16g | 75% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 3.351mg | 56% |
| Фосфор | 117mg | 444mg | 47% |
| Калий | 134mg | 1409mg | 38% |
| Кальций | 100mg | 400mg | 30% |
| Жиры | 10.8g | 29.51g | 29% |
| Витамин A | 124µg | 334µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.271mg | 15% |
| Железо | 1.67mg | 0.52mg | 14% |
| Магний | 17mg | 70mg | 13% |
| Калорийность | 229kcal | 466kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.938g | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 5µg | 10% |
| Селен | 20.1µg | 14.5µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.315mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 7.879g | 8% |
| Холестерин | 116mg | 94mg | 7% |
| Марганец | 0.188mg | 0.04mg | 6% |
| Углеводы | 25g | 42.65g | 6% |
| Натрий | 479mg | 600mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.813mg | 5% |
| Цинк | 0.67mg | 1.14mg | 4% |
| Белки | 7.7g | 9.65g | 4% |
| Медь | 0.058mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 42.65g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.293mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +307% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.2% |
