Сравнить продукты Сладкие гренки и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+155%
Содержит
больше
Железо
+38.3%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+62.4%
Содержит
больше
Калий
+18.7%
Содержит
больше
Марганец
+41%
Содержит
больше
Селен
+129.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 511
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.68
Одинаковое количество вещества Медь - 0.062
Содержит
больше
Кальций
+155%
Содержит
больше
Железо
+38.3%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+62.4%
Содержит
больше
Калий
+18.7%
Содержит
больше
Марганец
+41%
Содержит
больше
Селен
+129.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 511
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.68
Одинаковое количество вещества Медь - 0.062
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+24%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.347
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 46
Содержит
больше
Витамин A
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+24%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.347
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 46
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+30.2%
Содержит
больше
Жиры
+30.6%
Содержит
больше
Углеводы
+31.6%
Содержит
больше
Другое
+72.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.9
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Вода
+30.2%
Содержит
больше
Жиры
+30.6%
Содержит
больше
Углеводы
+31.6%
Содержит
больше
Другое
+72.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.866
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Насыщенные жиры:
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
6.785 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.866
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25g | 32.9g |
|
|
| Белки | 7.7g | 7.9g |
|
| Жиры | 10.8g | 14.1g |
|
| Углеводы | 25g | 32.9g |
|
| Калорийность | 229kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 100mg | 255mg |
|
| Железо | 1.67mg | 2.31mg |
|
| Магний | 17mg | 19mg |
|
| Фосфор | 117mg | 190mg |
|
| Калий | 134mg | 159mg |
|
| Натрий | 479mg | 511mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.188mg | 0.265mg |
|
| Селен | 20.1µg | 46.2µg |
|
| Витамин A | 503IU | 228IU |
|
| Витамин A, RAE | 124µg | 65µg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 1.628mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.25µg |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.305mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.375mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 0.621mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.188mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.395mg |
|
| Валин | 0.419mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.179mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 116mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.723g | 2.866g |
|
| 0.01g | 0.006g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 6.785g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
26%
Итоговая оценка минералов
40%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах