Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +185.7%
Содержит больше Магний +13.3%
Содержит больше Калий +36.7%
Содержит меньше Натрий -12.9%
Содержит больше Медь +53.4%
Содержит больше Марганец +86.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Фосфор - 108
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Одинаковое количество вещества Селен - 18.9
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 63% 13% 51% 12% 63% 19% 20% 25% 110%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 68% 11% 47% 9% 55% 20% 30% 46% 104%
Содержит больше Кальций +185.7%
Содержит больше Магний +13.3%
Содержит больше Калий +36.7%
Содержит меньше Натрий -12.9%
Содержит больше Медь +53.4%
Содержит больше Марганец +86.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Фосфор - 108
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Одинаковое количество вещества Селен - 18.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +293%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B12 +55%
Содержит больше Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 0% 0% 1% 51% 75% 31% 33% 18% 33% 39% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 7% 0% 1% 48% 60% 38% 19% 10% 45% 25% 18%
Содержит больше Витамин A +293%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B12 +55%
Содержит больше Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +74.2%
Содержит больше Другое +20%
Содержит больше Жиры +102.8%
Содержит больше Углеводы +48.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 8
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Вода +74.2%
Содержит больше Другое +20%
Содержит больше Жиры +102.8%
Содержит больше Углеводы +48.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.575
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: 2.594 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: 2.575 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.575

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сладкие гренки Датский тесто
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Датский тесто Мнение
25g 36.2g Датский тесто
Белки 7.7g 8g Датский тесто
Жиры 10.8g 21.9g Датский тесто
Углеводы 25g 37.2g Датский тесто
Калорийность 229kcal 374kcal Датский тесто
Сахар 6.95g Сладкие гренки
Клетчатка 1g Датский тесто
Кальций 100mg 35mg Сладкие гренки
Железо 1.67mg 1.8mg Датский тесто
Магний 17mg 15mg Сладкие гренки
Фосфор 117mg 108mg Сладкие гренки
Калий 134mg 98mg Сладкие гренки
Натрий 479mg 417mg Датский тесто
Цинк 0.67mg 0.7mg Датский тесто
Медь 0.058mg 0.089mg Датский тесто
Марганец 0.188mg 0.351mg Датский тесто
Селен 20.1µg 18.9µg Сладкие гренки
Витамин A 503IU 128IU Сладкие гренки
Витамин A, RAE 124µg 35µg Сладкие гренки
Витамин E 0.35mg Датский тесто
Витамин D 2IU Датский тесто
Витамин C 0.3mg 0.1mg Сладкие гренки
Витамин B1 0.204mg 0.19mg Сладкие гренки
Витамин B2 0.321mg 0.26mg Сладкие гренки
Витамин B3 1.628mg 2mg Датский тесто
Витамин B5 0.549mg 0.304mg Сладкие гренки
Витамин B6 0.074mg 0.04mg Сладкие гренки
Витамин B9, общий 43µg 60µg Датский тесто
Витамин B12 0.31µg 0.2µg Сладкие гренки
Витамин K 6.9µg Датский тесто
Триптофан 0.094mg 0.089mg Сладкие гренки
Треонин 0.305mg 0.293mg Сладкие гренки
Изолейцин 0.375mg 0.371mg Сладкие гренки
Лейцин 0.621mg 0.644mg Датский тесто
Лизин 0.413mg 0.43mg Датский тесто
Метионин 0.188mg 0.174mg Сладкие гренки
Фенилаланин 0.389mg 0.402mg Датский тесто
Валин 0.419mg 0.412mg Сладкие гренки
Гистидин 0.179mg 0.205mg Датский тесто
Холестерин 116mg 23mg Датский тесто
Насыщенные жиры 2.723g 6.794g Сладкие гренки
0.01g 0.001g Сладкие гренки
0.001g 0g Сладкие гренки
Мононенасыщенные жиры 4.524g 11.313g Датский тесто
Полиненасыщенные жиры 2.594g 2.575g Сладкие гренки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сладкие гренки Датский тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сладкие гренки
23%
Датский тесто
Итоговая оценка минералов
40%
Сладкие гренки
40%
Датский тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.071g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Датский тесто
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.