Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Драники

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.3%
Содержит больше СеленСелен +125.8%
Содержит больше МагнийМагний +111.8%
Содержит больше КалийКалий +364.2%
Содержит больше МедьМедь +210.3%
Содержит больше МарганецМарганец +38.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +287.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +505.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.672mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.29µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~41µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.594g 7.516g 33%
Витамин C 0.3mg 27.6mg 30%
Витамин B6 0.074mg 0.448mg 29%
Селен 20.1µg 8.9µg 20%
Калий 134mg 622mg 14%
Медь 0.058mg 0.18mg 14%
Холин 74.2mg 13%
Клетчатка 3.3g 13%
Натрий 479mg 764mg 12%
Витамин B2 0.321mg 0.173mg 11%
Витамин A 124µg 32µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Холестерин 116mg 95mg 7%
Кальций 100mg 32mg 7%
Жиры 10.8g 14.76g 6%
Магний 17mg 36mg 5%
Витамин B1 0.204mg 0.158mg 4%
Витамин B5 0.549mg 0.757mg 4%
Марганец 0.188mg 0.26mg 3%
Белки 7.7g 6.08g 3%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 3.73g 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Калорийность 229kcal 268kcal 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Фосфор 117mg 128mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 11IU 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Углеводы 25g 27.81g 1%
Витамин B12 0.31µg 0.29µg 1%
Насыщенные жиры 2.723g 2.496g 1%
Витамин B9 43µg 41µg 1%
Чистые углеводы 25g 24.51g N/A
Железо 1.67mg 1.67mg 0%
Сахар 1.79g N/A
Цинк 0.67mg 0.7mg 0%
Витамин B3 1.628mg 1.672mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.087mg 0%
Треонин 0.305mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.442mg 0%
Лизин 0.413mg 0.389mg 0%
Метионин 0.188mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.3mg 0%
Валин 0.419mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +26.6%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.2%
Содержит больше ДругоеДругое +98.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +189.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.496g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.