Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше СеленСелен +154.4%
Содержит больше МагнийМагний +217.6%
Содержит больше КалийКалий +612.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.9%
Содержит больше МедьМедь +651.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1085.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +444.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +66%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +342.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5287.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1146.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2369.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2359%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1927%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5341.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.204mg 10.99mg 899%
Витамин B9 43µg 2340µg 574%
Витамин B2 0.321mg 4mg 283%
Витамин B5 0.549mg 13.5mg 259%
Витамин B3 1.628mg 40.2mg 241%
Витамин B6 0.074mg 1.5mg 110%
Клетчатка 26.9g 108%
Фосфор 117mg 637mg 74%
Цинк 0.67mg 7.94mg 66%
Белки 7.7g 40.44g 65%
Медь 0.058mg 0.436mg 42%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Калий 134mg 955mg 24%
Селен 20.1µg 7.9µg 22%
Натрий 479mg 51mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0.017g 17%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Витамин B12 0.31µg 0.07µg 10%
Магний 17mg 54mg 9%
Насыщенные жиры 2.723g 1.001g 8%
Кальций 100mg 30mg 7%
Железо 1.67mg 2.17mg 6%
Холин 32mg 6%
Калорийность 229kcal 325kcal 5%
Марганец 0.188mg 0.312mg 5%
Углеводы 25g 41.22g 5%
Жиры 10.8g 7.61g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 4.309g 1%
Витамин C 0.3mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 25g 14.32g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.094mg 0.54mg 0%
Треонин 0.305mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.375mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.621mg 2.92mg 0%
Лизин 0.413mg 3.28mg 0%
Метионин 0.188mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 1.75mg 0%
Валин 0.419mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.91mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.9%
Содержит больше ВодаВода +976.8%
Содержит больше БелкиБелки +425.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.9%
Содержит больше ДругоеДругое +213.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15158.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.309g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.