Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Селен +154.4%
Содержит больше Железо +29.9%
Содержит больше Магний +217.6%
Содержит больше Фосфор +444.4%
Содержит больше Калий +612.7%
Содержит меньше Натрий -89.4%
Содержит больше Цинк +1085.1%
Содержит больше Медь +651.7%
Содержит больше Марганец +66%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 63% 13% 51% 12% 63% 19% 20% 25% 110%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 82% 39% 273% 85% 7% 217% 146% 41% 44%
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Селен +154.4%
Содержит больше Железо +29.9%
Содержит больше Магний +217.6%
Содержит больше Фосфор +444.4%
Содержит больше Калий +612.7%
Содержит меньше Натрий -89.4%
Содержит больше Цинк +1085.1%
Содержит больше Медь +651.7%
Содержит больше Марганец +66%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +342.9%
Содержит больше Витамин B1 +5287.3%
Содержит больше Витамин B2 +1146.1%
Содержит больше Витамин B3 +2369.3%
Содержит больше Витамин B5 +2359%
Содержит больше Витамин B6 +1927%
Содержит больше Витамин B9, общий +5341.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 0% 0% 1% 51% 75% 31% 33% 18% 33% 39% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 2748% 924% 754% 810% 347% 1755% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +342.9%
Содержит больше Витамин B1 +5287.3%
Содержит больше Витамин B2 +1146.1%
Содержит больше Витамин B3 +2369.3%
Содержит больше Витамин B5 +2359%
Содержит больше Витамин B6 +1927%
Содержит больше Витамин B9, общий +5341.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +41.9%
Содержит больше Вода +976.8%
Содержит больше Белки +425.2%
Содержит больше Углеводы +64.9%
Содержит больше Другое +213.9%
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше Жиры +41.9%
Содержит больше Вода +976.8%
Содержит больше Белки +425.2%
Содержит больше Углеводы +64.9%
Содержит больше Другое +213.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15158.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.309
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: 2.594 г
19% 81%
Насыщенные жиры: 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15158.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.309

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сладкие гренки Дрожжи
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Дрожжи Мнение
25g 14.32g Сладкие гренки
Белки 7.7g 40.44g Дрожжи
Жиры 10.8g 7.61g Сладкие гренки
Углеводы 25g 41.22g Дрожжи
Калорийность 229kcal 325kcal Дрожжи
Клетчатка 26.9g Дрожжи
Кальций 100mg 30mg Сладкие гренки
Железо 1.67mg 2.17mg Дрожжи
Магний 17mg 54mg Дрожжи
Фосфор 117mg 637mg Дрожжи
Калий 134mg 955mg Дрожжи
Натрий 479mg 51mg Дрожжи
Цинк 0.67mg 7.94mg Дрожжи
Медь 0.058mg 0.436mg Дрожжи
Марганец 0.188mg 0.312mg Дрожжи
Селен 20.1µg 7.9µg Сладкие гренки
Витамин A 503IU 0IU Сладкие гренки
Витамин A, RAE 124µg 0µg Сладкие гренки
Витамин C 0.3mg 0.3mg
Витамин B1 0.204mg 10.99mg Дрожжи
Витамин B2 0.321mg 4mg Дрожжи
Витамин B3 1.628mg 40.2mg Дрожжи
Витамин B5 0.549mg 13.5mg Дрожжи
Витамин B6 0.074mg 1.5mg Дрожжи
Витамин B9, общий 43µg 2340µg Дрожжи
Витамин B12 0.31µg 0.07µg Сладкие гренки
Витамин K 0.4µg Дрожжи
Триптофан 0.094mg 0.54mg Дрожжи
Треонин 0.305mg 1.99mg Дрожжи
Изолейцин 0.375mg 1.89mg Дрожжи
Лейцин 0.621mg 2.92mg Дрожжи
Лизин 0.413mg 3.28mg Дрожжи
Метионин 0.188mg 0.59mg Дрожжи
Фенилаланин 0.389mg 1.75mg Дрожжи
Валин 0.419mg 2.31mg Дрожжи
Гистидин 0.179mg 0.91mg Дрожжи
Холестерин 116mg 0mg Дрожжи
Насыщенные жиры 2.723g 1.001g Дрожжи
0.01g 0g Сладкие гренки
0.001g 0g Сладкие гренки
Мононенасыщенные жиры 4.524g 4.309g Сладкие гренки
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0.017g Сладкие гренки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сладкие гренки Дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сладкие гренки
612%
Дрожжи
Итоговая оценка минералов
40%
Сладкие гренки
94%
Дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки
Сладкие гренки дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.722g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.