Сравнить продукты Сладкие гренки и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1303.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +787% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +974.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1359.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3407% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +905.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 3.33µg | 126% |
| Медь | 0.058mg | 0.814mg | 84% |
| Селен | 20.1µg | 42.9µg | 41% |
| Цинк | 0.67mg | 3.81mg | 29% |
| Белки | 7.7g | 17.88g | 20% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.093mg | 18% |
| Фосфор | 117mg | 234mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.258g | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.023mg | 15% |
| Железо | 1.67mg | 0.5mg | 15% |
| Жиры | 10.8g | 0.74g | 15% |
| Витамин A | 124µg | 1µg | 14% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.201g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.129g | 11% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.997mg | 9% |
| Углеводы | 25g | 0g | 8% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 2.747mg | 7% |
| Калорийность | 229kcal | 83kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.156mg | 6% |
| Холестерин | 116mg | 97mg | 6% |
| Марганец | 0.188mg | 0.074mg | 5% |
| Магний | 17mg | 36mg | 5% |
| Натрий | 479mg | 563mg | 4% |
| Калий | 134mg | 259mg | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин B9 | 43µg | 51µg | 2% |
| Кальций | 100mg | 91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
56%
Итоговая оценка минералов
40%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.522g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины