Сравнить продукты Сладкие гренки и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-34%
Содержит
больше
Цинк
+36.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+141.3%
Содержит
больше
Фосфор
+112%
Содержит
больше
Медь
+79.3%
Содержит
больше
Марганец
+161.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-34%
Содержит
больше
Цинк
+36.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+141.3%
Содержит
больше
Фосфор
+112%
Содержит
больше
Медь
+79.3%
Содержит
больше
Марганец
+161.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Вода
+1642%
Содержит
больше
Жиры
+144.7%
Содержит
больше
Углеводы
+145.2%
Содержит
больше
Другое
+38.3%
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Вода
+1642%
Содержит
больше
Жиры
+144.7%
Содержит
больше
Углеводы
+145.2%
Содержит
больше
Другое
+38.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+406.4%
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Насыщенные жиры:
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
13.137 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+406.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25g | 59g |
|
|
| Белки | 7.7g | 6.64g |
|
| Жиры | 10.8g | 26.43g |
|
| Углеводы | 25g | 61.3g |
|
| Калорийность | 229kcal | 510kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Кальций | 100mg | 120mg |
|
| Железо | 1.67mg | 4.03mg |
|
| Магний | 17mg | 18mg |
|
| Фосфор | 117mg | 248mg |
|
| Калий | 134mg | 118mg |
|
| Натрий | 479mg | 726mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.104mg |
|
| Марганец | 0.188mg | 0.491mg |
|
| Селен | 20.1µg | 6.7µg |
|
| Витамин A | 503IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 124µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.03mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 1.628mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.305mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 0.375mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.621mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.103mg |
|
| Метионин | 0.188mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.331mg |
|
| Валин | 0.419mg | 0.294mg |
|
| Гистидин | 0.179mg | 0.145mg |
|
| Холестерин | 116mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.723g | 5.562g |
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 13.137g |
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
53%
Итоговая оценка минералов
40%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.839g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах