Сравнить продукты Сладкие гренки и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +1642% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 13.137g | 70% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Железо | 1.67mg | 4.03mg | 30% |
| Жиры | 10.8g | 26.43g | 24% |
| Селен | 20.1µg | 6.7µg | 24% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Фосфор | 117mg | 248mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.416mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 4.352mg | 17% |
| Витамин A | 124µg | 0µg | 14% |
| Калорийность | 229kcal | 510kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 5.562g | 13% |
| Марганец | 0.188mg | 0.491mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин B9 | 43µg | 92µg | 12% |
| Углеводы | 25g | 61.3g | 12% |
| Натрий | 479mg | 726mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.456mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Медь | 0.058mg | 0.104mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 6.553g | 5% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.417mg | 3% |
| Цинк | 0.67mg | 0.49mg | 2% |
| Белки | 7.7g | 6.64g | 2% |
| Кальций | 100mg | 120mg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 59g | N/A |
| Магний | 17mg | 18mg | 0% |
| Калий | 134mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
49%
Итоговая оценка минералов
40%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.839g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах