Сладкие гренки или курица гриль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3660% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 7.7g | 22.51g | 30% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 5.732mg | 26% |
| Фосфор | 117mg | 218mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.055mg | 12% |
| Витамин A | 124µg | 20µg | 12% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Цинк | 0.67mg | 1.78mg | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 8µg | 9% |
| Железо | 1.67mg | 0.95mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.191mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.152mg | 8% |
| Углеводы | 25g | 0.12g | 8% |
| Кальций | 100mg | 16mg | 8% |
| Марганец | 0.188mg | 0.005mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.47µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.227mg | 7% |
| Жиры | 10.8g | 15.08g | 7% |
| Натрий | 479mg | 335mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 3.927g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 6.446g | 5% |
| Калий | 134mg | 255mg | 4% |
| Холестерин | 116mg | 127mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 2.038g | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Селен | 20.1µg | 22µg | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.077mg | 2% |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Калорийность | 229kcal | 226kcal | 0% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20733.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +192.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.5% |
