Сравнить продукты Сладкие гренки и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +170.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95% |
| Содержит больше СеленСелен | +1575% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1505% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +714% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32214.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6551.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 1.2µg | 34% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.02mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.345mg | 21% |
| Натрий | 479mg | 12mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.039g | 17% |
| Жиры | 10.8g | 0.1g | 16% |
| Витамин A | 124µg | 0µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.017g | 12% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.06mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.014g | 11% |
| Белки | 7.7g | 2.5g | 10% |
| Витамин C | 0.3mg | 8mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.2mg | 9% |
| Калорийность | 229kcal | 72kcal | 8% |
| Фосфор | 117mg | 60mg | 8% |
| Железо | 1.67mg | 1.2mg | 6% |
| Калий | 134mg | 334mg | 6% |
| Кальций | 100mg | 37mg | 6% |
| Марганец | 0.188mg | 0.292mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.29mg | 5% |
| Медь | 0.058mg | 0.088mg | 3% |
| Углеводы | 25g | 16.8g | 3% |
| Витамин B9 | 43µg | 34µg | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.4mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 25g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 7.87g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.043mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
14%
Итоговая оценка минералов
40%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 467mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.706g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах