Сладкие гренки или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами сладкие гренки и мясо кролика
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем сладкие гренки. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как сладкие гренки содержит 229 калорий.
- Сладкие гренки имеет больше витамина B2 и витамина B1; однако, мясо кролика богаче витамином B12, железом, витамином B3, витамином B6, фосфором, цинком и медью.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 258% выше, чем сладкие гренки.
- Мясо кролика имеет в 11 раз меньше натрия, чем сладкие гренки. Сладкие гренки имеет 479 мг натрия, в то время как мясо кролика имеет 45 мг.
- Сладкие гренки имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сладкие гренки составляет 67, в то время как гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +455.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +156% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +920% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 6.51µg | 258% |
| Белки | 7.7g | 33.02g | 51% |
| Железо | 1.67mg | 4.85mg | 40% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 6.4mg | 30% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.34mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.07mg | 19% |
| Натрий | 479mg | 45mg | 19% |
| Фосфор | 117mg | 240mg | 18% |
| Цинк | 0.67mg | 2.38mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин A | 124µg | 0µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.68g | 13% |
| Медь | 0.058mg | 0.176mg | 13% |
| Жиры | 10.8g | 3.51g | 11% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.95g | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 8µg | 9% |
| Селен | 20.1µg | 15.2µg | 9% |
| Углеводы | 25g | 0g | 8% |
| Марганец | 0.188mg | 8% | |
| Кальций | 100mg | 18mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 1.05g | 8% |
| Калий | 134mg | 343mg | 6% |
| Калорийность | 229kcal | 173kcal | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Магний | 17mg | 31mg | 3% |
| Холестерин | 116mg | 123mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.926mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +328.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
