Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +426.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.7%
Содержит больше КалийКалий +104.5%
Содержит больше МедьМедь +56.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит больше МарганецМарганец +471.3%
Содержит больше СеленСелен +44.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +389.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +319.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 2.723g 17.708g 68%
Жиры 10.8g 46.28g 55%
Натрий 479mg 1582mg 48%
Витамин B12 0.31µg 1.3µg 41%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 20.77g 41%
Марганец 0.188mg 1.074mg 39%
Белки 7.7g 19.25g 23%
Витамин B6 0.074mg 0.362mg 22%
Витамин B3 1.628mg 4.987mg 21%
Цинк 0.67mg 2.44mg 16%
Селен 20.1µg 29µg 16%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Калорийность 229kcal 504kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 4.458g 12%
Витамин B9 43µg 5µg 10%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B5 0.549mg 0.93mg 8%
Углеводы 25g 1.18g 8%
Кальций 100mg 19mg 8%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Фосфор 117mg 158mg 6%
Холестерин 116mg 97mg 6%
Витамин B1 0.204mg 0.271mg 6%
Витамин B2 0.321mg 0.257mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Калий 134mg 274mg 4%
Железо 1.67mg 1.33mg 4%
Медь 0.058mg 0.091mg 4%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 1.18g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.094mg 0.23mg 0%
Треонин 0.305mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.621mg 1.575mg 0%
Лизин 0.413mg 1.652mg 0%
Метионин 0.188mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.778mg 0%
Валин 0.419mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2018.6%
Содержит больше ВодаВода +91.6%
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +328.5%
Содержит больше ДругоеДругое +163.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +359.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.