Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +244.8%
Содержит больше КалийКалий +20.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.7%
Содержит больше СеленСелен +139.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.9%
Содержит больше МедьМедь +244.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.335mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 2.723g 11.051g 38%
Селен 20.1µg 8.4µg 21%
Медь 0.058mg 0.2mg 16%
Углеводы 25g 68.9g 15%
Витамин B1 0.204mg 0.37mg 14%
Калорийность 229kcal 467kcal 12%
Жиры 10.8g 18.8g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0.982g 11%
Витамин B3 1.628mg 3.19mg 10%
Натрий 479mg 282mg 9%
Витамин B9 43µg 76µg 8%
Кальций 100mg 29mg 7%
Железо 1.67mg 2.22mg 7%
Витамин A 124µg 165µg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Цинк 0.67mg 0.38mg 3%
Витамин B6 0.074mg 0.036mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Белки 7.7g 6.1g 3%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 5.522g 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Фосфор 117mg 102mg 2%
Витамин B12 0.31µg 0.36µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Холин 6.5mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B2 0.321mg 0.335mg 1%
Калий 134mg 111mg 1%
Марганец 0.188mg 0.17mg 1%
Витамин B5 0.549mg 0.488mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 68.1g N/A
Холестерин 116mg 117mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.094mg 0.084mg 0%
Треонин 0.305mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.471mg 0%
Лизин 0.413mg 0.308mg 0%
Метионин 0.188mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.299mg 0%
Валин 0.419mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +26.2%
Содержит больше ВодаВода +1089.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.