Сладкие гренки или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сладкие гренки и ревень волнистый?
- Сладкие гренки содержит больше калорий, чем ревень волнистый. Сладкие гренки содержит 229 калорий, в то время как ревень волнистый содержит 21 калорий.
- Сладкие гренки имеет больше селена, витамина B2, железа, витамина B1, фосфора, витамина B12 и витамина B5 чем ревень волнистый.
- Сладкие гренки обеспечивает на 39% больше дневной нормы холестерина
- Ревень волнистый имеет низкое содержание холестерина.
- Сладкие гренки имеет более высокий гликемический индекс (67), чем ревень волнистый (13).
Мы использовали French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk и Rhubarb, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +659.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +570% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +735.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1727.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +920% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +970% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +545.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 1.1µg | 35% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.03mg | 22% |
| Натрий | 479mg | 4mg | 21% |
| Железо | 1.67mg | 0.22mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.099g | 17% |
| Жиры | 10.8g | 0.2g | 16% |
| Фосфор | 117mg | 14mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.02mg | 15% |
| Белки | 7.7g | 0.9g | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин A | 124µg | 5µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.053g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.039g | 11% |
| Калорийность | 229kcal | 21kcal | 10% |
| Витамин C | 0.3mg | 8mg | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 7µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.085mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.3mg | 8% |
| Углеводы | 25g | 4.54g | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Цинк | 0.67mg | 0.1mg | 5% |
| Калий | 134mg | 288mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.024mg | 4% |
| Медь | 0.058mg | 0.021mg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Кальций | 100mg | 86mg | 1% |
| Магний | 17mg | 12mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 25g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Марганец | 0.188mg | 0.196mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +755.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +450.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2520.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
