Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +294.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +290%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4925%
Содержит больше КалийКалий +101.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.1%
Содержит больше МедьМедь +65.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +342.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +308%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +970%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Сальса (соус) DV% diff.
Холестерин 116mg 0mg 39%
Селен 20.1µg 0.4µg 36%
Витамин B2 0.321mg 0.03mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0.107g 17%
Жиры 10.8g 0.2g 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B1 0.204mg 0.05mg 13%
Фосфор 117mg 30mg 12%
Насыщенные жиры 2.723g 0.029g 12%
Белки 7.7g 1.5g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 0.016g 11%
Витамин B5 0.549mg 11%
Витамин A 124µg 28µg 11%
Калорийность 229kcal 36kcal 10%
Кальций 100mg 12mg 9%
Марганец 0.188mg 8%
Железо 1.67mg 2.24mg 7%
Клетчатка 1.4g 6%
Витамин B6 0.074mg 0.149mg 6%
Витамин B9 43µg 19µg 6%
Углеводы 25g 7g 6%
Цинк 0.67mg 0.17mg 5%
Медь 0.058mg 0.096mg 4%
Калий 134mg 270mg 4%
Витамин C 0.3mg 4mg 4%
Витамин B3 1.628mg 1.08mg 3%
Натрий 479mg 430mg 2%
Чистые углеводы 25g 5.6g N/A
Магний 17mg 16mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +413.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше ВодаВода +64%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28175%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2324.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.