Сравнить продукты Сладкие гренки и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9300% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +235.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +655.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1544.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +639.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +481.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2008.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 17mg | 33% |
| Железо | 1.67mg | 0.07mg | 20% |
| Селен | 20.1µg | 9.7µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.123g | 16% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.027mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.163mg | 12% |
| Витамин A | 124µg | 37µg | 10% |
| Жиры | 10.8g | 4.3g | 10% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.099mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.778g | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 12µg | 8% |
| Марганец | 0.188mg | 0.002mg | 8% |
| Белки | 7.7g | 11.12g | 7% |
| Калорийность | 229kcal | 98kcal | 7% |
| Углеводы | 25g | 3.38g | 7% |
| Фосфор | 117mg | 159mg | 6% |
| Натрий | 479mg | 364mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 1.718g | 5% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.43µg | 5% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Медь | 0.058mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.046mg | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.4mg | 2% |
| Магний | 17mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 100mg | 83mg | 2% |
| Калий | 134mg | 104mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.557mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.326mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
14%
Итоговая оценка минералов
40%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах