Сравнить продукты Сладкие гренки и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +488.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +105% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +558.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +311.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +287.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20.1µg | 41.2µg | 38% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 1.2µg | 37% |
| Холестерин | 116mg | 13mg | 34% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 6.7mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.07mg | 19% |
| Белки | 7.7g | 16.04g | 17% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.031mg | 14% |
| Витамин A | 124µg | 24µg | 11% |
| Медь | 0.058mg | 0.145mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 4.122g | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 8µg | 9% |
| Фосфор | 117mg | 178mg | 9% |
| Кальций | 100mg | 17mg | 8% |
| Железо | 1.67mg | 1mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.26mg | 6% |
| Марганец | 0.188mg | 0.04mg | 6% |
| Углеводы | 25g | 9.41g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 1.544g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 2.887g | 4% |
| Натрий | 479mg | 402mg | 3% |
| Калорийность | 229kcal | 187kcal | 2% |
| Жиры | 10.8g | 9.26g | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 2.2mg | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.56mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.081mg | 1% |
| Калий | 134mg | 178mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25g | 9.41g | N/A |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.9% |
