Сравнить продукты Сладкие гренки и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +426.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +617.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Витамин B9 | 43µg | 181µg | 35% |
| Клетчатка | 7.9g | 32% | |
| Селен | 20.1µg | 2.8µg | 31% |
| Железо | 1.67mg | 3.33mg | 21% |
| Натрий | 479mg | 2mg | 21% |
| Медь | 0.058mg | 0.251mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.073mg | 19% |
| Жиры | 10.8g | 0.38g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.175g | 16% |
| Витамин A | 124µg | 0µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Марганец | 0.188mg | 0.494mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.053g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.064g | 11% |
| Фосфор | 117mg | 180mg | 9% |
| Кальций | 100mg | 19mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.178mg | 8% |
| Калий | 134mg | 369mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Калорийность | 229kcal | 116kcal | 6% |
| Магний | 17mg | 36mg | 5% |
| Цинк | 0.67mg | 1.27mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 1.06mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.169mg | 3% |
| Белки | 7.7g | 9.02g | 3% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.638mg | 2% |
| Углеводы | 25g | 20.13g | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.5mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 25g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.254mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2742.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6968.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1382.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
