Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +193%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +218.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +616.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +416.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Штрудель DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 1.6µg 54%
Железо 1.67mg 5.9mg 53%
Селен 20.1µg 37%
Холестерин 116mg 12mg 35%
Витамин B6 0.074mg 0.53mg 35%
Витамин A 124µg 395µg 30%
Витамин B3 1.628mg 5.3mg 23%
Фосфор 117mg 263mg 21%
Кальций 100mg 293mg 19%
Витамин B1 0.204mg 0.39mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 4.6g 13%
Витамин B5 0.549mg 11%
Витамин B2 0.321mg 0.45mg 10%
Натрий 479mg 691mg 9%
Углеводы 25g 50g 8%
Витамин B9 43µg 74µg 8%
Марганец 0.188mg 8%
Медь 0.058mg 6%
Белки 7.7g 5g 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 2.8g 4%
Калорийность 229kcal 318kcal 4%
Цинк 0.67mg 0.4mg 2%
Калий 134mg 71mg 2%
Магний 17mg 13mg 1%
Жиры 10.8g 11g 0%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 25g 48.8g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Насыщенные жиры 2.723g 2.7g 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +54%
Содержит больше ВодаВода +87.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.7g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.