Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +356.8%
Содержит больше МагнийМагний +1941.2%
Содержит больше КальцийКальций +1039%
Содержит больше КалийКалий +2153.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1834.1%
Содержит больше МедьМедь +1067.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +482.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4137.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +449.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3156.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Эстрагон DV% diff.
Железо 1.67mg 32.3mg 383%
Марганец 0.188mg 7.967mg 338%
Витамин B6 0.074mg 2.41mg 180%
Кальций 100mg 1139mg 104%
Калий 134mg 3020mg 85%
Магний 17mg 347mg 79%
Витамин B2 0.321mg 1.339mg 78%
Медь 0.058mg 0.677mg 69%
Витамин B9 43µg 274µg 58%
Витамин C 0.3mg 50mg 55%
Витамин B3 1.628mg 8.95mg 46%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Клетчатка 7.4g 30%
Белки 7.7g 22.77g 30%
Селен 20.1µg 4.4µg 29%
Цинк 0.67mg 3.9mg 29%
Фосфор 117mg 313mg 28%
Натрий 479mg 62mg 18%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B5 0.549mg 11%
Витамин A 124µg 210µg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 0.474g 10%
Углеводы 25g 50.22g 8%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 3.698g 7%
Жиры 10.8g 7.24g 5%
Витамин B1 0.204mg 0.251mg 4%
Насыщенные жиры 2.723g 1.881g 4%
Калорийность 229kcal 295kcal 3%
Чистые углеводы 25g 42.82g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +49.2%
Содержит больше ВодаВода +606.7%
Содержит больше БелкиБелки +195.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.9%
Содержит больше ДругоеДругое +568.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +854.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.