Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сладкий ролл
  5. Compare
  6. Сладкий ролл vs. Pita bread

Сравнить продукты Сладкий ролл и Pita bread

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Pita bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сладкий ролл
Сладкий ролл
1
:
9
Pita bread
Pita bread
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Кальций +19.4%
Содержит больше Железо +63.8%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Фосфор +27.6%
Содержит больше Цинк +42.4%
Содержит больше Медь +90.9%
Содержит больше Марганец +60.3%
Содержит больше Селен +59.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Сладкий ролл
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 60% 13% 33% 10% 40% 17% 30% 40% 93%
Pita bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Кальций +19.4%
Содержит больше Железо +63.8%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Фосфор +27.6%
Содержит больше Цинк +42.4%
Содержит больше Медь +90.9%
Содержит больше Марганец +60.3%
Содержит больше Селен +59.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 120

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сладкий ролл
Сладкий ролл
7
:
4
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +563.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +214.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2100%
Содержит больше Витамин B1 +84.9%
Содержит больше Витамин B2 +23.4%
Содержит больше Витамин B3 +94.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +48.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Сладкий ролл
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 40% 0% 7% 81% 62% 45% 25% 25% 54% 18% 11%
Pita bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +563.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +214.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2100%
Содержит больше Витамин B1 +84.9%
Содержит больше Витамин B2 +23.4%
Содержит больше Витамин B3 +94.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +48.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сладкий ролл
Сладкий ролл
1
:
4
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Жиры +1266.7%
Содержит больше Белки +46.8%
Содержит больше Вода +29.4%
Содержит больше Другое +11.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7
Сладкий ролл
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +1266.7%
Содержит больше Белки +46.8%
Содержит больше Вода +29.4%
Содержит больше Другое +11.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сладкий ролл
Сладкий ролл
2
:
1
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4468.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1296.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.6%
Сладкий ролл
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: 7.473 г
Pita bread
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4468.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1296.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сладкий ролл Pita bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Pita bread Мнение
48.5g 53.5g Pita bread
Белки 6.2g 9.1g Pita bread
Жиры 16.4g 1.2g Сладкий ролл
Углеводы 50.9g 55.7g Pita bread
Калорийность 372kcal 275kcal Сладкий ролл
Сахар 31.73g 1.3g Pita bread
Клетчатка 2.4g 2.2g Сладкий ролл
Кальций 72mg 86mg Pita bread
Железо 1.6mg 2.62mg Pita bread
Магний 17mg 26mg Pita bread
Фосфор 76mg 97mg Pita bread
Калий 111mg 120mg Pita bread
Натрий 304mg 536mg Сладкий ролл
Цинк 0.59mg 0.84mg Pita bread
Медь 0.088mg 0.168mg Pita bread
Марганец 0.3mg 0.481mg Pita bread
Селен 17µg 27.1µg Pita bread
Витамин A 214IU 0IU Сладкий ролл
Витамин A, RAE 62µg 0µg Сладкий ролл
Витамин E 1.99mg 0.3mg Сладкий ролл
Витамин C 2mg 0mg Сладкий ролл
Витамин B1 0.324mg 0.599mg Pita bread
Витамин B2 0.265mg 0.327mg Pita bread
Витамин B3 2.384mg 4.632mg Pita bread
Витамин B5 0.406mg 0.397mg Сладкий ролл
Витамин B6 0.107mg 0.034mg Сладкий ролл
Витамин B9, общий 72µg 107µg Pita bread
Витамин B12 0.14µg 0µg Сладкий ролл
Витамин K 4.4µg 0.2µg Сладкий ролл
Триптофан 0.074mg 0.105mg Pita bread
Треонин 0.211mg 0.257mg Pita bread
Изолейцин 0.259mg 0.349mg Pita bread
Лейцин 0.458mg 0.634mg Pita bread
Лизин 0.243mg 0.219mg Сладкий ролл
Метионин 0.117mg 0.16mg Pita bread
Фенилаланин 0.3mg 0.446mg Pita bread
Валин 0.291mg 0.394mg Pita bread
Гистидин 0.145mg 0.195mg Pita bread
Холестерин 66mg 0mg Pita bread
Насыщенные жиры 3.079g 0.166g Pita bread
0.004g 0g Сладкий ролл
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.105g Сладкий ролл
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.535g Сладкий ролл

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сладкий ролл Pita bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи
Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Сладкий ролл
36%
Pita bread
Итоговая оценка минералов
35%
Сладкий ролл
55%
Pita bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 232mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сладкий ролл
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.913g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pita bread
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.